El Impactante Cambio Físico de Luka Dončić
Una Nueva Etapa en su Carrera
El astro esloveno Luka Dončić ha decidido dar un giro radical a su vida profesional. En una reciente entrevista con Men’s Health, compartió detalles sobre su transformación física durante el receso, destacando su férrea disciplina y compromiso. A sus 26 años, Dončić se presentó con un aspecto renovado, dejando atrás las críticas por su condición física. El trabajo se llevó a cabo en Croacia, bajo la supervisión de Anže Maček y el equipo interdisciplinario conocido como Team Luka, creado para acompañarlo en este proceso.
Entrenamiento y Nutrición: Claves del Cambio
Durante su pretemporada, Dončić adoptó un enfoque diferente, inspirándose en leyendas del baloncesto como Michael Jordan y Kobe Bryant. Sus sesiones de entrenamiento diarias incluían ejercicios de agilidad, trabajo específico en cancha y ayuno intermitente seis veces a la semana. Su nutricionista, Lucia Almendros, diseñó una dieta rica en proteínas —con un mínimo de 250 gramos diarios— y batidos especiales con leche de almendras, todo con el propósito de controlar la inflamación y mejorar la recuperación muscular. Este conjunto de estrategias fue decisivo tras la eliminación de su equipo en los playoffs frente a Minnesota.
Resultados y Compromiso con la Evolución
La diferencia en su rendimiento es palpable. Según su fisioterapeuta, Javier Barrio, Dončić ha desarrollado “piernas increíblemente fuertes”, lo que le permite un cambio de ritmo explosivo. Además, ha incorporado deportes como el pádel y pickleball para diversificar el trabajo físico y fortalecer músculos menos utilizados. Men’s Health destacó que “este Luka es… diferente”, reflejando no solo su cambio físico, sino su deseo de construir un legado que trascienda los estándares estéticos, a la manera de otros grandes deportistas como Nikola Jokić o Patrick Mahomes.
